肾精充足的人，具有以下10个特征

肾精充足的人，具有以下特征

1、皮肤有光彩

肾精充足，，才能青春常驻，延缓衰老。经常射精，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

2、头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

3、骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾精足，全身骨骼才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

4、记忆力好

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

5、尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时
就诊。

6、早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官，肾精不足，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

7、精神十足

当肾精虚弱，肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

8、血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损