人生在世，难免生气，如何少生气？如何尽快消气？下面有几点建议，不妨参酌。
1 尽量转移注意力。生气的时候，越想那些惹你生气的事情，越看到惹你生气的
人，越会火上加油，更加生气。“三十六策，走为上计”迅速离开使你发火的场合，避免听到、见到、想到惹你发火的语言或场景，你会很快平静下来。
2 尽快释放或发泄。最容易实现的就是痛痛快快地向朋友倾诉一番。“当局者迷，旁观者清”，或许朋友的一番提醒，一个点拨，就会解开你心中的疙瘩。即使不能解开，倾诉之后也能疏散你心中的怨气，达到调节情绪的作用。易生闷气者，学会适度地表达愤怒的情绪，有助于排解压力，并且对预防脑瘤有一定的效果。
3 认清问题的根本。有时你对一些事的指控并不是令你生气的真正原因，而真正原因往往是你自己由于某种原因不开心，导致对其他事情反应过度。
4 不断修身养性。生气的本质是大脑对外部事物做出的某种反应，它在很大程度上取决于自己当时的思想、涵养和情绪状态。可以通过修身养性改变自己看问题的方法与角度，做到少生气。生气常是拿别人的错惩罚自己！
不良情绪是诱发邪淫的根本原因. 所以当你情绪不好的时候一定要学会克制.不然后果不堪设想.不但会做出让自己后悔的事.还可能因为自己的一时糊涂做出无法挽回的错事.同样也是所有犯罪的根源.自然也是邪淫的诱因.诸位切记千万不要意气用事哈.....
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