人的幸福感并非来自欲望，人的幸福来自内心的一种满足感。欲望带来的快乐不是真正的快乐，只是一种假象。就像有人得了皮肤病感到很痒，就去挠，一挠就感觉很舒服，很享受。过一会痒了，又得去挠，又得到暂时的舒服。他们认为欲望得到满足非常快乐，却不知没有欲望束缚更快乐。正是这种追求性刺激的心态，让人欲罢不能，女色只是自己的一个工具罢了。
【1】其实我们都被想象骗了！当手淫后，欲望退去，你会感觉无限的空虚和后悔，这是因为手淫的本质和整个过程都是虚幻的，除了失去，你什么也得不到。惯性的习气真的太大了，因为满足贪欲（当下感受）而生出的妄想（非理作意）没有经过观察欺骗了你。其实也就比尿尿舒服一点。所谓的“快乐”，都是意淫的结果，虚幻的快乐“占了”绝大部分。其实结果往往没有那么美好享受，它无法带给人们实质的快乐！
这就是为什么戒黄色影像比手淫难，这就是妄想的快乐，在迷幻中钻牛角尖，没有出路，对他们更重要的是过程”绚烂的虚幻“，泄精只是这个过程的必然结果。还有色情刊物和电影为何让人无法自拔？ 因为它最大程度地利用了求不得苦。让你看得到、摸不着，培养你起大量的妄念、分别和执着。扭曲、淫秽扎根大脑挥之不去，是对精神的极大污染。这些都是魔王制造的迷惑人心的东西。它需要的是你的精气！妄心的活动使我们产生了更大的刺激、更大的新奇，更大的执着，它的活动使我们抵御不了生理快感的诱惑。实质上，这种诱惑本身就是妄念创造的并用来欺骗我们的！开始的时候兴奋，结束的时候后悔····
手淫是因为贪恋那个快乐的感受，那我现在若是不要那个感受了会是怎样？没有了那个感受，对我又会有什么影响？没有了那个感受，我不还是现在的我吗？我现在就没有那个感受，我不一样很快乐很自在吗？我为什么非要得到那个感受，得到了会让我比现在更快乐更自在吗？不会，当然不会。那个感受我以前无数次得到过，可每次都只是一刹那的快感，随即而来的只有空虚、自责、悔恨、不安，惶恐，灾祸、烦恼、衰弱、脱发、变丑、强迫、……手淫没有让我更快乐，它只让我尝到了自己痛恨自己的感觉，自己痛恨自己，这感觉能称得上快乐温馨吗？不但不快乐，这反而是最不快乐的感觉，束缚着我喘不过气，浪费生命，浪费光阴、宝贵的青春。
快感和痛苦感都是生物体的一种驱动机制，它可以迫使生物作出某种反应，完成某种任务，这是生物的生存所需，这在正常不过了。那么性快感这种驱动机制的作用是什么呢？它的作用就是促使两性完成交配行为，这种机制是为了繁衍后代而存在的，不是为了让人放纵的，现在的风气却一味刺激欲望，赞美女色，让人完全的陷入一种舍本逐末假象当中。手淫是为了解除欲望（充血，膨胀）的状态，和挠痒一个道理，人体最难受的就是痒和涨，这只是一个解除痛苦的过程，结果是更痛苦。这种行为是一种自我折磨，一种心理疾病。
所有的淫欲完全都是性幻觉。完全是自己挖的一个陷阱。淫欲就是自己搞自己。说白了，人们只是将快感建立在依附生理以及附着女色身上的幻觉，色不迷人人自迷。
今天对享乐的追求是未来痛苦的因，享乐是有条件的，条件没有了，享乐自然就转为苦了。乐是坏苦，坏的时候就体会到苦了。
心语：
开始的时候很绚烂，结束的时候很后悔，为什么：假的。淫欲心和攀比心，虚荣心，都是假的，就是耗尽一生，也不会有结果的。那么最后等待人们的必定是懊恼，欺骗了，也不足奇怪了。见女色起种种邪念、欲火、这只是你自己和自己欲望、的纠缠罢了，女色只是一个助缘，引发。当沉沦的时候，你往地狱狂奔···我拉你也拉不回来.......
【2】戒淫保命“肾功能损伤，肾炎，早衰，你要减寿三十年”如树之有脂、灯之有膏，滋之则茂，竭之则枯。’精竭气耗，则百病乘隙丛生。佛家曰“爱欲莫甚于色”，《内经》曰：“以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”《论衡》：“惟湛乐是从，时亦罔有克寿”，《千金方》：“恣其情欲，则命同朝露”“凡精少则病，精尽则死”。
“你以可厌的骨锁之身，全身缠绕血脉与神经，本由父精母血所构成，依他活命想把我侮轻。臭皮囊装满着不清净，日夜间排出了又装进，九孔之疮永流着污秽，污秽之气縰横于周身。世人若悟此身之根本，如我识透你身之不净，应当远离贪着并抛弃，譬如夏日之厕不可近。无智慧所以冥顽不灵，常愚痴所以覆盖无明，你已被爱乐迷住了心，似老象陷泥越陷越深！”
诗人喜欢用美妙的词汇来赞叹女身，《中观宝鬘论》说，这种行为极其愚笨，相当于把大便放在盘子里，描绘它的形状如何如何好、颜色如何如何美、味道如何鲜一样，人会觉得他精神有问题，明明没有干净的地方，为什么拼命去赞叹呢？
透过时尚的衣衫，透过美丽的躯体，分明是大肠里游动的一大团食物；消化掉的，半消化掉的，混在一起，就是这副臭皮囊却令凡夫如痴如醉，牺牲自己的性命也在所不惜。那些丰满动人的躯体其实是由一些脂肪撑起来的，她越娇嫩，体内就更多的是一些稀疏的，似浓痰又似肥肉的物质组成的。如果以甚深智慧，深入观察这种执着，里里外外其实完全是一种一厢情愿的分别计执，是自己欺骗自己的虚妄梦幻而已。这种欲乐实际并不存在，但因妄取那些虚妄不实的有为法而生起贪着。由此可见“色不迷人，人自迷”，美色只不过是自己意识产生的错觉而已。这些迷惑的色境，本无所存。
红颜虽好，精气神三宝，都被野狐偷了。眉峰皱，腰肢袅，浓妆淡扫，弄得君枯槁。暗发一枝花箭，应弦倒。病魔缠绕，空去寻医祷，房术误人不少。这烦恼，自家讨。填精补脑，下手应须早。快把凡心打叠，访仙翁，学不老。
你将自己的精气神白白的享用浪费去换一点儿刺激犹如电光火石的蠢事，如今什么都没有啊，泡影一场，可笑的是，用自己的无比珍贵的有限的精气神来让自己享受，追求痒的刺激和膨胀，在让自己受着生不如死的生活，然后又让自己为自己的行为买单，在让自己痛恨自己····假乐最终会消失，疼痛、、恶报、疾病却是真实存在的·····
众生爱的死去活来，大悟的人一看就是一堆骨灰啊。人的生命就是那一点精气呀，是有定数的。为什么会上瘾呢，因为他们丧失了人的良心和羞耻心，已经沦为欲望的奴隶，只有低级动物放纵肉体的本能快感！一头猪，卧在夏日的泥泞中为什么会感到快乐呢？因为，它不是人！
众生由于无始以来的串习，颠倒执著自他的身体为干净、美丽，用很多虚假的语言冲击自己的大脑，始终认为对方真的好看。其实懂得这些道理之后，所谓的贪执在对境上并不存在，正因为不存在，所以男女感情是不可靠的。然而就是这样一堆不净物，经过分别心非理作意的加工之后，就变成了悦意可贪恋的对象。之所以会有如此荒唐的见解、疯狂的行为，只因为自身的理智被非理作意所牵制，而陷于虚幻境中不能自拔。
希望大家早日解除手淫，走向清新人生
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