回到自己的本分，过最简单的人生

任何时候，无论做什么事，

都要把注意力放在自己身上。

如果将注意力放在他人身上，

期许他人的赞赏，

在乎他人的评价，

渴望他人的爱，

这样做都将为自己带来压力和不安，

使自己陷入焦虑和恐慌。



这样做，

不但分自己的心，

削弱了自己做事的力量，

还走了一条与自己原始期待相反的路。



所以，当意识到这点，

将自己的心拉回来，

把注意力放在自己身上，

放在自己所做的事上；

安宁做事，心无旁骛，

在做事中体会静心，

在做事体会安宁，

在做事中完成禅定和修行。



在工作或做事中，

每当你焦虑，担心，或感到有压力时，

你就知道你将注意力放在了自身以外了；

意识到时，

温柔的提醒自己回来，

回来，回来，回来自身所做的事上。

在那里寻找安宁，

在那里回归静心。



在与世界和他人的互动中，

因为尚不能时时觉察，

我们难免移心于外，

让自己经受不必要的噩梦。

不要紧，前念迷，地狱受苦，

后念醒，佛国净土。

迷时身在十八层地狱，

一觉一切顿了，干干净净。



佛国不养无明人，

唯醒才有自在身。

愿我们有当下的明，

身处在当下的空，

以空明之本性，

迎接种种梦，

身披光明的佛衣，

在尘世里穿行。



把注意力放在自己身上，

把这句话刻在心上。

安宁就从这里开始，

成功就从这里遥望。

当你用对了心，

你不是走向某种成功，

而是某种成功在走向你。

成功不成功，那实在不是你的事，

那是老天的事情。



你只负责做你的事，

其余的让老天接手。

你的事其实很简单，

吃饭，穿衣，工作，睡觉，

其余的，

都是你插手老天或他人的事带来的。

回到自己的本分，

过最简单的人生。